Michaela Wiedemann
Handle your life
with C.A.R.E.
Mind-Body-Spirit-Medizin
Ich sehe Dich als ganzen Menschen – mit dem, was gerade Aufmerksamkeit braucht, und mit dem, was Dich trägt, stärkt und lebendig macht.
Gemeinsam schauen wir hin, hören hin und werden neugierig: Was zeigt sich gerade? Was braucht vielleicht etwas anderes als bisher? Was unterstützt Dich? Und welche neue Perspektive, vergessene Stärke oder verborgene Möglichkeit lässt sich entdecken?
Heilsame Veränderung braucht Raum.
Gemeinsam können wir ihn schaffen.
Hallo, ich bin Michaela.
Menschen haben mich schon immer fasziniert – und die Frage, was uns stärkt, trägt und lebendig sein lässt. Für meine Arbeit habe ich fundiertes therapeutisches Wissen und viele Jahre Berufserfahrung im Gepäck. Außerdem ein Leben, das mich selbst durch so manchen Sturm und manche Herausforderung geführt hat. Dabei habe ich vieles gelernt, was in keinem Lehrbuch steht.
All das hat mich geprägt und meine Überzeugung bestärkt: Es gibt viel mehr als das, was wir gerade sehen. Menschen sind viel mehr als das, was sich gerade schwierig anfühlt.
Mich interessiert, was Menschen bewegt und wie sie das erleben, was in ihrem Leben geschieht. Ich höre genau hin, frage nach und bleibe offen für unterschiedliche Perspektiven. Und ich denke gerne um die Ecke, denn oft tauchen genau dort ganz unerwartete Möglichkeiten auf. Dabei darf es tief gehen und gleichzeitig leicht sein.
Handle your life with C.A.R.E. – mein Konzept
„Handle your life with C.A.R.E.“ bedeutet für mich, das eigene Leben mit Achtsamkeit und liebevoller Fürsorge in die eigenen Hände zu nehmen – mit dem, was wir gestalten können, ebenso wie mit dem, was das Leben uns ungefragt mitbringt. Bewusst wahrzunehmen, was gerade ist, und den eigenen Handlungsspielraum zu entdecken. Wir können Entscheidungen treffen, Einfluss nehmen, Neues ausprobieren und unser Leben auf vielfältige Weise mitgestalten.
So können wir Veränderungen anstoßen, die uns stärken und auf ganz unterschiedliche Weise heilsam sein können. Manchmal beginnt etwas Heilsames genau dort, wo wir wahrnehmen, dass auch etwas anderes möglich ist. Veränderung kann dabei ganz unterschiedlich aussehen: Manchmal beginnt sie mit einer neuen Perspektive. Manchmal mit einem herzerfrischenden Lachen. Manchmal mit einem mutigen ersten Schritt. Und manchmal mit einer Pause, in der wir neue Kraft schöpfen können. Immer getragen von Liebe.
Liebe ist für mich die Grundlage von C.A.R.E. Sie ist mehr als ein Gefühl. Ich erlebe Liebe als eine schöpferische Kraft, die uns miteinander und mit dem Leben verbindet. Für mich hat sie auch eine spirituelle Dimension – eine universelle Kraft, aus der Leben entsteht und die allem Lebendigen innewohnt. Und gleichzeitig ist Liebe ganz konkret: Mitgefühl, Menschlichkeit, ein offenes Herz, Verbundenheit und die Fähigkeit, uns selbst und andere in unserem ganzen Menschsein anzunehmen.
C.A.R.E. habe ich als ganzheitliches Konzept entwickelt, das vier für mich wesentliche Qualitäten miteinander verbindet:
Creativity, Awareness, Regeneration und Empowerment
C · Creativity
Creativity bringt Bewegung ins Gewohnte. Sie lässt Dich die Perspektive wechseln, Dein Herz öffnen, um die Ecke denken, etwas ausprobieren und auch Deinen eigenen Impulsen Raum geben. So kannst Du Möglichkeiten entdecken, die Du vorher vielleicht noch gar nicht gesehen hast. Und manchmal beginnt etwas Neues mit einer einfachen Frage: Was, wenn doch?
A · Awareness
Awareness lässt Dich bewusster wahrnehmen, was in Dir und um Dich geschieht: Gedanken und Gefühle, körperliche Signale, Bedürfnisse und Grenzen – und auch das, was Dich stärkt und lebendig werden lässt. Mit spielerischer Neugier kannst Du auf Deine inneren Muster und die Geschichten schauen, die Du Dir über Dich selbst erzählst. Wenn Du wahrnimmst, was in Dir wirkt, kannst Du etwas verändern – und auch die leiseren Signale hören, die Dir innere Orientierung geben.
R · Regeneration
Regeneration gibt deinem ganzen System Raum zum Innehalten, Verarbeiten und neue Kraft schöpfen. Als Ausgleich zu aller Aktivität brauchst Du auch Zeiten der Ruhe und Erholung, in denen Du loslassen, auftanken und Dich neu sortieren kannst. So kannst Du immer wieder eine neue Balance finden. Auch in der Ruhe kann sich etwas bewegen – und wieder deutlicher spürbar werden, was Dir guttut und was Du brauchst.
E · Empowerment
Empowerment stärkt Dein Vertrauen in Dich selbst, Deine Fähigkeiten und Deine eigene Wahrnehmung – und kann Dir Zuversicht geben für das, was vor Dir liegt. Du kannst entdecken, was bereits in Dir steckt. Du kannst eigene Entscheidungen treffen und Dein Leben aktiv mitgestalten. Wenn Du Deiner inneren Orientierung zunehmend vertraust, kannst Du bewusster entscheiden, was für Dich stimmig ist – und Deine eigenen Schritte gehen.
Wie ich Dich begleite
Du bringst Deine Geschichte mit, Deine Erfahrungen, Deine Fragen – und auch all das, was vielleicht noch gar keine Worte hat. Wir schauen gemeinsam darauf, was Dich gerade beschäftigt, was Aufmerksamkeit braucht und was Dich unterstützen kann.
Ich höre genau hin, spüre hinein, nehme wahr und frage nach. Gemeinsam betrachten wir aus unterschiedlichen Perspektiven, was sich zeigt. Dabei verbinde ich mein therapeutisches Wissen und meine Erfahrung mit Intuition, Kreativität und einem feinen Gespür für das, was gerade wichtig ist.
Wir können sprechen und nachdenken, fühlen und wahrnehmen, mit inneren Bildern arbeiten, kreativ werden oder etwas spielerisch erkunden. Und manchmal öffnet ein Lachen ganz neue Perspektiven. Entscheidend ist, was Dich dabei unterstützt, etwas wahrzunehmen, zu verstehen, neu zu betrachten oder auszuprobieren.
Was Dich zu mir führen kann
Es gibt Zeiten, in denen wir Orientierung suchen. Zeiten, in denen etwas zu viel geworden ist, alte Antworten nicht mehr passen oder wir merken: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen. Und manchmal ist da einfach die Neugier auf das, was noch möglich sein könnte.
Vielleicht beschäftigt Dich eine Veränderung oder Krise. Eine Beziehung oder familiäre Situation fordern Dich heraus. Deine Gesundheit macht Dir zu schaffen. Alte Erfahrungen wirken in Dein heutiges Leben hinein. Vielleicht möchtest Du bestimmte Reaktionen oder Muster besser verstehen, eine Entscheidung treffen, mit belastenden Gefühlen umgehen oder wieder klarer wahrnehmen, was Du brauchst.
Und manchmal gibt es kein klar umrissenes Problem. Vielleicht möchtest Du Dich weiterentwickeln, etwas Neues wagen oder mehr Zugang zu dem finden, was Dich stärkt, begeistert und lebendig macht.
Wo Du gerade stehst, ist unser Ausgangspunkt. Von dort aus schauen wir gemeinsam, was für Dich hilfreich sein kann und wohin Deine nächsten Schritte führen.
So können wir zusammenarbeiten
Vielleicht hast Du beim Lesen schon gespürt, dass Du etwas genauer anschauen, verändern oder neu entdecken möchtest. Unter meinen Services findest Du verschiedene Möglichkeiten für unsere gemeinsame Arbeit und erfährst mehr darüber, wie eine Begleitung mit mir aussehen kann.
Schauen wir, ob es passt?
Wenn Du Dir vorstellen kannst, mit mir zu arbeiten, können wir uns in einem kostenfreien 15-minütigen Gespräch kennenlernen.
Du kannst mir kurz erzählen, was Dich zu mir führt, Deine Fragen stellen und wir schauen gemeinsam, welche Möglichkeiten für Dich passend sein könnten.
Du möchtest mir lieber schreiben?
Neues von mir
Ich schreibe Dir, wenn es wirklich etwas zu erzählen gibt. Zum Beispiel von besonderen Terminen, Veranstaltungen oder neuen Angeboten. Dazwischen darf Dein Postfach einfach ein bisschen Ruhe genießen.